こんにちは！ハラサポお客様インタビューです。
今回はライトプラン（1週間の食事指導）を受けていただいた中野さんにインタビューを行いました。どうしてライトプランを受けようと思ったのか、実際に痩せたのか、リバウンドしていないのかなど様々なことをお聞きしました。
食事制限はしたくない
ー 中野さんはどのようなお仕事をされていますか？
医療、福祉関係の機器を開発しています。その日の仕事によって立ち仕事もありますがほとんど座っています。
ー ご家族とお住まいですか？休日はどのようにお過ごしですか？
新婚生活をしています。
休日は家事、散歩、買い物が中心です。夫婦揃ってアクティブなのでよく出かけます。昨日は釣りに行きました♪以前までは旅行に行っていましたが、今はどこにも行けないので残念です…（泣）
ー 家ではSNSやネット記事を見ますか？
インスタグラムでハッシュタグ検索をすることが多いです。ダイエットや食事のこともインスタで検索して、詳しく知りたい時にGoogle検索しています。
ー どうしてダイエットをしたいと思いますか？
ん〜〜。Theダイエットをしたい！とは思っていないかも。でも、油を控えたりは日頃からしています。
糖質制限や置き換えダイエットは急激に痩せるイメージで、自分には向いていないし、やりたいとも思わないですね。「ご飯を食べない」はまずありえないです（笑）
すがる思いでハラサポに申し込み
ー 今回、ライトプランに申し込もうと思ったのはなぜですか？
結婚式のためにもう少し痩せたいな〜と思っていました。別の方の食事指導や、インスタで見たダイエットを実践していましたが痩せなくなって…。焦り始めました。
そんな時ハラサポの話を思い出して、最後の望みでライトプランを受ける事にしました。
ー ハラサポに申し込んだ時、どんな気持ちでしたか？
すがる思いでした！痩せないのは何が原因かわからず「なんでだろう…」と考えていました。
別の方の食事指導を受けた時、麹を使った昔ながらの食生活をしていたら「ダイエット中に麹はダメ」と言われたので、自分の知識は間違っていると
思っていました。
ー ハラサポ食事指導が始まった時はどうでしたか？
やる気満々でした！最初のカウンセリングで、油物は1品にするなど簡単なアドバイスを言われたので、その通りに実践しました。
ー 1週間の食事記録は大変でしたか？
ハラサポアプリの記録はとても楽でした！私って、面倒臭がりなので記録とか本当は長続きしないんです…。でも、とても楽しくて1週間あっという間でしたよ♪
身体も心も期待を遥かに超える効果
ー ライトプランはどうでしたか？
ライトプランを受けて、本当によかったと思いました！世界が変わりました。
もう少しサポートを受けようかな〜って考えました。でも、結婚式がもうすぐだったのでこれから気をつけることをしっかり聞いて、とりあえ
ず自分で頑張ってみよう！と決めました。
ー 身体の変化はどうでしたか？
身体は期待を遥かに超えて変わりました！教えてもらったことを実践していると、身体が軽くなって、心に余裕ができてとても驚きました！！！今は結婚式前よりも調子がいいです！
ー さすがですね！！食事に対する考え方は変わりましたか？
とても変わりました！
食べたらいけないものはない・身体が欲しているものは食べてもいい・今の食事で大丈夫だってわかって、とても安心しました。調味料を気にしていたんですが、きちんとした食生活をしていれば健康でいられると知って、とても気持ちが楽になりました。子供が欲しいので、今回教えてもらった食生活を継続していきたいです。
ー 今も食生活を継続できていますか？
結婚式が終わってからも継続して、痩せた身体を維持しています。顔のラインは浮腫んだかな？と思うけど身体は変わってないです。
どうしても生理前は食生活が崩れるけど、それ以外は安定しています。
ー サポート後に困ったことはありますか？
言われた通り、3大栄養素は気にしていたけど他に気にすることはないのかな〜と思いました。ビタミン、ミネラルとか？
1週間はちょっと短いなと感じます。自己管理がどのくらいできるのかが大切ですよね。
ー ハラサポで印象的だったことはなんですか？
何を食べても怒られないことです。以前、別の方に食事指導を受けた時に「クッキーを食べた」と報告した時怒られたことがあって、こっそり食べていました。(笑)
あと、仕事や私生活で自分がキツくなった時どうすればいいのか教えてもらったことも、印象的でした。リラックスする方法を知れたし、きつい時は食べてもいいと言われて精神的にとても楽になりました。
ー またライトプランを受けたいですか？
受けたいです！産後のダイエットや、久しぶりに友達にある同窓会の前に受けたいですね〜😆
今回はライトプランを受けていただきありがとうございました。中野さんのサポートをして、身体を変えるには心の余裕が何よりも大切だと私も気付かされました。
今回このような結果が出たのは、中野さんがしっかり実践してくださったからです。これからも無理なく、楽しい食生活を築いてください★
ハラサポでは食事指導のお申し込みをいつでも受け付けています！まずはお問合せでも、質問でも大丈夫です♪お気軽にどうぞ(^ ^)★